ジムでのハードなセッション✨

筋トレを始めたばっかの頃はね、ダンベル持つのもおっくうだったんだよね〜！

二の腕のラインが少しシャープになってきたかなーって。

ドキドキしながら確認してみたんだよね！✨

友達のミカと一緒にジムに行って、汗を流した後のスッキリ感がたまらなくて。

「マナミ、筋トレの神様になっちゃえば？」って冗談まじりに言われて！

「今日の私、ちょっといいかも！」って自分を褒めてあげることが大切って、改めて思ったの✨

自分のがんばりを認めてあげることが、さらなるモチベーションに繋がるからね✨